情報番組や雑誌などにも取り上げられ話題沸騰中のまいたけダイエット！効果のほどは芸能人が試した結果がネット上でも大人気！
まいたけダイエットは低カロリーなのに、食物繊維と脂肪分解酵素の豊富さがポイント！肥満や便秘の解消とともに、余分な脂肪分を体外に排出する効果もあるので、成人病の予防・改善にも威力を発揮します。
また、カルシウムの吸収を助けるビタミンDやエルゴステロール、鉄分も多くダイエット中に起こりがちな骨粗鬆症や貧血の予防にも効果的と言われています。
さらにチロシナーゼ阻害物質という余り耳にしない成分には、メラニン色素の生成を防ぐ作用があり、シミ・ソバカスの予防など美肌効果も期待できます。
その効果に驚きの声が届いています。
●食事に舞茸を取り入れたら1ヶ月弱で体重3kg減、ウエストも２センチ減った
●舞茸のサラダを食べていたら４週間で2.5kg減、便秘も治った などなど
いろんなダイエットを試したが、なかなか続かなくてと言う方も多いのではないでしょうか？毎日適量を食べるとは言っても、買い忘れや、店に並んでいないなんてことも…。
そしてなにより“ただ食べるだけだからこそ美味しい方が長続き！”
ダイエット効果が取りざたされて、すっかり人気の「まいたけ」に新たな効果の確認が学術集会で発表されました。「まいたけ」には、かねてから便通改善に効果があると言われてきました。
そこで「まいたけ」に含まれている大量の不溶性食物繊維の効果実験を、便秘傾向にある成人女性60人を被験者として実施。5週間に渡る経過の検証で結果が確認され、食物繊維学会にて発表されました。約80g程度の摂取が最も効果があるそうです。
便秘はお肌のコンディションはじめ美しさを求める女性の天敵。ダイエット＋美肌効果。なんて素敵な効用！とは褒めすぎでしょうか？
