最近、就活・婚活ならぬ「菌活」という言葉をよくききます。これは普段の食生活の中で、「菌」をたくさん取り入れ健康的な生活をおくりましょう。とのことです。
乳酸菌や麹菌も「菌」ですが、実は菌活の菌は「きのこ」の菌なんです。つまり、きのこをたくさん食べ、きのこの持つパワーを取り入れましょうということなんです。
◆菌活のポイントは・・・①良い菌を体に取り入れる、②良い菌を体の中で育てる この場合、きのこ（菌）とヨーグルト（乳酸菌）を同時に取り入れると相乗効果が期待できるようですよ！皆さんもキノコで「菌活」はじめませんか？
